Vardagsrörelser är enkla handlingar som du kan utföra i din vardag för att öka din fysiska aktivitet och påverka din hälsa positivt. Det bästa med vardagsrörelser är att de är tillgängliga överallt och hela tiden. Du behöver inte mycket förberedelse, och det är dessutom gratis.
Prenumerera på Friskvårdslotsens nyhetsbrev och ta del av våra nyheter, tips och inspiration inom fysisk aktivitet direkt i din inkorg.
Anmäl dig till vårt nyhetsbrev
Vill du få senaste nytt från oss med jämna mellanrum finns det inget bättre sätt än att prenumerera på vårt nyhetsbrev. Klicka på knappen nedan och fyll i formuläret för att starta din prenumeration idag!
Just nu håller vi på att byta program för vårt nyhetsbrev, så det går inte att anmäla sig till det. Vänligen försök igen inom kort!
RF-SISU Uppland är en av Riksidrottsförbundets och SISU Idrottsutbildarnas 19 regionala organisationer. Vårt uppdrag är att stödja, leda, företräda, utveckla, bilda och utbilda idrottsföreningar och specialidrottsdistriktsförbund.
Aktivitetskatalogen drivs av Friskvårdslotsen hos RF-SISU Uppland och används i arbetet med att stötta personer som fått Fysisk aktivitet på Recept att hitta en passande motionsform.
© RF-SISU Uppland
Vill din verksamhet synas på Motion i Uppland, vänligen fyll i nedanstående formulär. Om du har några frågor, tveka inte att kontakta oss.
Vänligen svara på frågorna nedan. Detta hjälper oss matcha er verksamhet mot rätt aktivieteter och ort.
Det är lätt att göra skillnad
Er organisation
Genom att vara med i aktivitetskatalogen får du som aktör kostnadsfri marknadsföring och når nya målgrupper – samtidigt som ni bidrar till ett friskare samhälle!
Aktivitetskatalogen är tänkt som en inspirationskälla för nybörjare eller träningsovana, en startpunkt för att komma i gång med ett mer aktivt liv. I katalogen finns därför främst aktiviteter där fokus ligger på rörelse och glädje, snarare än prestation och tävling.
Vi på Friskvårdslotsen använder aktivitetskatalogen när vi lotsar patienter som har fått Fysisk aktivitet på recept från hälso- och sjukvården. Aktivitetskatalogen marknadsförs till vårdpersonal som använder den när de ordinerar fysisk aktivitet.