Läs mer i broschyren från Riksidrottsförbundet
Idrott – en bra start i livet (svenska, albanska, bosniska, engelska, finska, somaliska, spanska och tigrinja)

• Sök aktivitet på aktivitetskatalogen Motion i Uppland. Välj vilken kommun du vill söka i. Blir urvalet för stort kan du sedan filtrera för att hitta det du letar efter.
  
  
• Kolla på sidan Aktuellt i Motion i Uppland för att se vad som är aktuellt i din kommun. Dessa aktiviteter kan vara ett bra tillfälle att få prova på och träffa föreningar.
  
  
• Fråga människor i din omgivning (vänner, kollegor, andra föräldrar eller om du ser några utöva idrotten i parken) om de känner till någon idrottsförening.
  
  
• Delta på lov- och prova på aktiviteter som kommunen, skolan eller annan verksamhet anordnar.
  
  
• Har ditt barn fått FaR erbjuds ni stöd av Friskvårdslotsen som kan hjälpa er att hitta en aktivitet.

• Nästan alla idrottsföreningar har en webbsida på internet eller finns med på Facebook och andra sociala medier. Där kan du hitta information om vem du ska kontakta. Kontakt kan ske via anmälningsformulär, telefon eller email.
  
  
• När du tar kontakt kan detta vara bra att informera om:
  – Barnets namn 
  – Din email adress
  – Din postadress
  – Ditt barns personnummer*
  
  
• Du betalar medlemsavgift en gång om året så länge du och/eller ditt barn vill vara medlem.

  
  * Bra att veta om personnummer:
  Personnummer och andra uppgifter om dig och ditt barn kommer enbart att användas inom föreningen. Föreningen behöver dessa uppgifter för att kunna få ekonomiskt stöd från kommun och stat för de aktiviteter de anordnar.
  Har ni inget personnummer eller skyddad identitet prata med ansvarig i föreningen.

• Medlemsavgiften är olika i olika föreningar och du betalar medlemsavgiften en gång om året så
  länge du och/eller ditt barn vill vara medlem.
  
  
• Oftast finns även en träningsavgift/deltagaravgift och den betalar du när du vill vara
  med på den aktiviteten.
  
  
• Ibland saknas pengarna som gör att man har råd att delta i en aktivitet.
  Här finns några tips på verksamheter som kan stötta ekonomiskt och/eller låna ut grejer:

  Fritidsbanken – Lånar ut utrustning gratis
  Majblomman – Söka bidrag för fritidsaktiviteter 
  #allaskaharåd – RF SISU Uppland (föreningen kan söka pengar)
  Idrottshjälpen – Söka bidrag för fritidsaktiviteter 

Det var tråkigt att höra. Det kan finnas många anledningar till att en förening inte svarar. Kontakta oss så försöker vi hjälpa dig.

En idrottskonsulent hos RF-SISU Uppland kan hjälpa dig att starta en ny förening i din kommun. Är du intresserad av att starta en ny förening ta då kontakt med någon av RF-SISU Upplands idrottskonsulenter. Du hittar kontaktuppgifterna här.

Vi kan även tipsa om aktiviteter du kan göra på egen hand. Det finns en mängd digitala tips och annat som du kan göra. 

Känner ditt barn rädsla eller osäkerhet för att prova på en ny idrott?

Istället för att direkt föreslå att de ska delta kan du fråga om de är villiga att bara titta på först. Att observera utan att känna något krav på att delta kan kännas tryggt för många barn. När de känner sig mer bekväma kan de sedan prova på aktiviteten.