Om oss – Vi hjälper dig att hitta rörelseglädje
Vi är en del av RF-SISU Uppland
Vi jobbar inom RF-SISU Uppland. Det är en organisation som stöttar idrott och rörelse i hela länet. Vi hjälper föreningar, utbildar ledare och samarbetar med kommuner och Region Uppsala. Tillsammans gör vi satsningar för att fler ska röra på sig och må bra. Vi arbetar också för bättre folkhälsa. Alla ska ha chans att vara aktiva – oavsett ålder, bakgrund eller tidigare erfarenhet.
Friskvårdslotsen – stöd till rörelse i vardagen
Friskvårdslotsen är ett uppdrag från Region Uppsala. Vi hjälper personer som fått Fysisk aktivitet på recept (FaR®) att komma igång. Vi pratar med dig om vad du gillar och vad som fungerar i din vardag. Tillsammans hittar vi en aktivitet som passar dig.
Vi stöttar också vårdpersonal. De kan få hjälp att hitta bra aktiviteter till sina patienter. På så sätt är vi en länk mellan vården och friskvården.
Vi arbetar också med att sprida kunskap om fysisk aktivitet. Vi föreläser för både patienter och vårdpersonal om vårt uppdrag och om hur fysisk aktivitet kan förbättra hälsan. Vi besöker till exempel språkcaféer, pensionärsföreningar och andra grupper. Vi deltar även på mässor och andra evenemang för att visa upp vårt arbete och inspirera fler till rörelse.
Motion i Uppland – hitta din aktivitet
Vi har gjort en digital katalog som heter Motion i Uppland. Där finns många olika aktiviteter i hela länet. Du kan till exempel gå på promenad, träna i grupp eller vara ute i naturen.
Katalogen är till för dig som vill börja röra på dig. Den passar också dig som vill prova något nytt. Alla aktiviteter har fokus på glädje och gemenskap. Det viktiga är att komma igång – inte att tävla.
