Motion i Uppland
Din digitala guide till rörelseglädje!
Vi vill göra det enkelt för dig att hitta rörelseglädje i Uppland
Oavsett din ålder eller fysiska förmåga hoppas vi att du ska hitta något som passar just dig. Utforska våra kategorier och hitta en aktivitet som matchar dina intressen och behov.
Hitta inspiration till att röra på dig på ett sätt som passar just dig!
Hitta din aktivitet
Välj en kategori för att hitta aktiviteter. Utforska alla tre för tips och inspiration!
Egna aktiviteter
Här finns tips på hur du kan komma igång hemma, i naturen eller på ett utegym. Vi kan tipsa om vart du kan hitta förslag på övningar och träningsprogram som inte kostar något, samt var du kan låna eller hyra sport- och fritidsutrustning.
Aktuellt i min kommun
Här hittar du aktiviteter som prova på-dagar och evenemang. Perfekt för att testa något nytt. Du hittar även kostnadsfria öppna aktiviteter som t.ex. Öppen sporthall och Sportis, som arrangeras i samverkan med
RF-SISU Uppland.
Hitta organiserad aktivitet
Sök aktiviteter utifrån kommun, målgrupp, kostnad och typ. Här finns aktiviteter från idrottsföreningar, patientföreningar, kommuner, privata aktörer och andra organisationer. Dessa aktiviteter ingår i aktörens ordinarie utbud.
Friskvårdslotsen och fysisk aktivitet på recept (FaR®)
Motion i Uppland drivs av Friskvårdslotsen på RF-SISU Uppland.
På uppdrag av Region Uppsala har RF-SISU Uppland sedan 2005 ansvarat för verksamheten friskvårdslotsning. Vårt mål är att främja hälsa och välbefinnande genom att göra det enkelt för dig att hitta fysiska aktiviteter i Uppsala län. I vår katalog finns ett varierat utbud av aktiviteter som passar många och kan bidra till en aktiv livsstil.
Har du fått FaR® och tackat ja till stöd från Friskvårdslotsen?
Vi på Friskvårdslotsen erbjuder individanpassat stöd till dig som fått FaR®. Genom samtal via telefon hjälper vi dig att hitta en fysisk aktivitet som passar dina behov och förutsättningar. Målet är att stötta dig i att komma igång, skapa nya vanor och bygga en hållbar och aktiv livsstil över tid.
Tips för barn och ungdom
Här hittar du tips och idéer för att få in mer rörelse i vardagen – oavsett om du är vuxen som vill stötta ett barn eller ungdom eller om du själv är ung och vill komma igång.
Tips om anpassad aktivitet
Här finns information för dig som har eller känner någon med funktionsnedsättning. Du hittar tips på anpassade aktiviteter, digital träning, och stöd för vardag och fritid.
Gör era aktiviteter synliga - registrera er på Motion i Uppland!
Som aktivitetsarrangör kan du förbättra livskvaliteten och hälsan för många. Representerar du en förening, organisation, kommunal verksamhet eller privat aktör? Registrera din aktivitet på Motion i Uppland och nå ut till fler. Klicka på knappen för mer information.
Vare sig det är en promenad runt kvarteret eller ett maraton, så börjar det med ett första steg – att knyta skorna.
Din vilja att förbättra din hälsa, även med små steg, kan leda till stora positiva förändringar i ditt liv.
Pssst..
Om du inte är så förtjust i det digitala, ingen fara! Hör av dig till oss via e-post.
För friskvårdslotsning behöver du ett FaR® från hälso- och sjukvården.
Har du enklare frågor om aktiviteter? Hör av dig – vi hjälper dig gärna!
