Motion i Uppland

Hitta organiserad aktivitet

Sök aktiviteter utifrån kommun, målgrupp, kostnad och typ.
Här finns aktiviteter från idrottsföreningar, patientföreningar, kommuner, privata aktörer och andra organisationer. Dessa aktiviteter ingår i ordinarie utbud och pågår under längre tid

Vart vill du söka aktivitet?

Välj i vilken kommun du vill hitta aktiviteter. Du kan välja flera kommuner. 

I nästa steg kommer du kunna välja fler filter, som till exempel målgrupp, kostnad och aktivitetstyp, genom att klicka på Visa filter.

Instruktioner om hur du söker i aktivitetskatalogen hittar du här >> (Länka till en PDF)

Bra att tänka på!

Alla aktörer erbjuder inte rabatt när du har fysisk aktivitet på recept. Däremot kan de ha andra erbjudanden för dig som senior, student, eller om du kan träna vissa tider på dygnet. Till exempel erbjuder vissa gym billigare dagkort.

Tänk även på att använda ditt friskvårdsbidrag och att bostadsrättföreningar ibland kan erbjuda gym.

Vanliga frågor

I aktivitetskatalogen Motion i Uppland hittar du aktiviteter som föreningar, privata aktörer och andra organisationer arrangerar.

Läs mer om vad de olika aktivitetstyperna betyder här >> 

Vissa aktiviteter kan du börja med när som helst medan andra har startdatum och begränsat antal platser.

För att komma till aktörens hemsida klickar du på den aktivitet du är intresserad av. Där kommer du hitta kontaktuppgifter.

Du står själv för kostnaden om du väljer att påbörja en aktivitet. Frikort och högkostnadsskydd gäller inte då det är utanför sjukvården. 

Vissa aktörer erbjuder ibland rabatterade priser. För att få fram vilka det gäller kan du välja Visa alla filter, efter att du har valt vilken kommun du vill söka aktivitet i, och kryssa i FaR-rabatt och göra en ny sökning. 

Ibland har man kanske inte råd att köpa ett träningskort, och det kan kännas tufft. Men det finns många andra sätt att vara fysiskt aktiv på. Du kan till exempel ta promenader, jogga, cykla eller träna hemma med hjälp av videor på online. Att vara ute i naturen är också ett fantastiskt sätt att röra på sig – varför inte prova ett utegym eller en vandringsled? Du hittar fler tips på hur du kan vara fysiskt aktiv på egen hand på sidan egen aktivitet >> 

När du söker efter aktivitet kan du välja ”online” under kommuner för att få tips på träning online som oftast inte kostar något. Det viktigaste är att hitta något som passar dig och som du tycker är roligt.

Upptäck mer

Aktuellt i min kommun

Här hittar du aktiviteter som lovaktiviteter, prova på-dagar och evenemang. Perfekt för att testa något nytt. Du hittar även kostnadsfria öppna aktiviteter som Öppen sporthall och Sportis, arrangerade av RF-SISU Uppland.

Se vad som händer i din kommun

Egen aktivitet

Här finns tips på hur du kan komma igång hemma, i naturen eller på ett utegym. Vi kan tipsa om vart du kan hitta förslag på övningar och träningsprogram som inte kostar något, samt var du kan låna eller hyra sport- och fritidsutrustning

Kom igång på egen hand

Anpassad aktivitet

Här har vi samlat information för dig som har, eller har någon i din närhet, som har en funktionsnedsättning. Här hittar du tips på sidor där du kan hitta anpassade aktiviteter, digital träning, och stöd och hjälp för att underlätta vardag och fritid. 

Jag vill få mer tips om anpassad aktivitet
Tillbaka till startsidan

Nyheter direkt i din inkorg

Prenumerera på Friskvårdslotsens nyhetsbrev och ta del av våra nyheter, tips och inspiration inom fysisk aktivitet direkt i din inkorg.

Anmäl dig till vårt nyhetsbrev

Om RF-SISU Uppland

RF-SISU Uppland är en av Riksidrottsförbundets och SISU Idrottsutbildarnas 19 regionala organisationer. Vårt uppdrag är att stödja, leda, företräda, utveckla, bilda och utbilda idrottsföreningar och specialidrottsdistriktsförbund.

Läs mer om RF-SISU Uppland

Aktivitetskatalogen drivs av Friskvårdslotsen hos RF-SISU Uppland och används i arbetet med att stötta personer som fått Fysisk aktivitet på Recept att hitta en passande motionsform.

Läs mer om friskvårdslotsning

Du kan hitta vår integritetspolicy för webbsidan här.

© RF-SISU Uppland

Rulla till toppen
Meny
Stäng

Registrera verksamhet

Det är lätt att göra skillnad

Vill din verksamhet synas på Motion i Uppland, vänligen fyll i nedanstående formulär. Om du har några frågor, tveka inte att kontakta oss.

Er organisation

Vänligen svara på frågorna nedan. Detta hjälper oss matcha er verksamhet mot rätt aktivieteter och ort.

Verksamhetens namn *
Org.Nr
Kontaktperson, För- och efternamn
E-post *
Telefon
Hemsida *
Om verksamheten *

Exempel: Vi erbjuder ett antal gruppträningspass varje vecka så som Pilates, Seniorgympa, Sitt/stågympa, Friskluftsgympa och Kom igång-gympa. För mer information se hemsidan.

*
Är verksamheten planerad att upphöra, och i sådana fall när?
Kommun
Ange den/de kommuner er verksamhet finns på.
Aktiviteter
Ange den aktivitet(er) er verksamhet erbjuder.
Målgrupp
För vem erbjuder ni aktiviteter?
Kostnad
Hur ser er prisbild ut?

Registrera verksamhet

Det är lätt att göra skillnad

Om du har några frågor, tveka inte att kontakta oss.

Er organisation

Vänligen svara på frågorna nedan. Detta hjälper oss matcha er verksamhet mot rätt aktivieteter och ort.
Stäng

Allmänna villkor

Genom att vara med i aktivitetskatalogen får du som aktör kostnadsfri marknadsföring och når nya målgrupper – samtidigt som ni bidrar till ett friskare samhälle!

Aktivitetskatalogen är tänkt som en inspirationskälla för nybörjare eller träningsovana, en startpunkt för att komma i gång med ett mer aktivt liv. I katalogen finns därför främst aktiviteter där fokus ligger på rörelse och glädje, snarare än prestation och tävling.

För att vara med i aktivitetskatalogen ska verksamheten:

  • vara uppbyggd enligt demokratiska principer samt öppet ta ställning för demokratin som samhällssystem.
  • ge flickor/pojkar och kvinnor/män samma rättigheter, skyldigheter och möjligheter samt tillåta dem att dela på inflytande och ansvar.
  • arbeta för att motverka missbruk.
  • inte diskriminera på grund av kön, könsöverskridande identitet eller uttryck, etnisk tillhörighet, religion, funktionshinder, sexuell läggning eller ålder.
  • bedriva sina aktiviteter i en helt rök-, alkohol- och drogfri miljö.

Vi på Friskvårdslotsen använder aktivitetskatalogen när vi lotsar patienter som har fått Fysisk aktivitet på recept från hälso- och sjukvården. Aktivitetskatalogen marknadsförs till vårdpersonal som använder den när de ordinerar fysisk aktivitet.