• Kostnadsfritt och enkelt att registrera
  Det är helt gratis och enkelt att lägga till era aktiviteter i aktivitetskatalogen.
• Rekrytering av nya medlemmar
  Få fler att upptäcka er verksamhet och nå nya målgrupper.
• Används av Friskvårdslotsar
  Vi som arbetar som Friskvårdslotsar använder aktivitetskatalogen som ett verktyg i våra kontakter med personer som får FaR och kan tipsa om er verksamhet.
• Uppmärksamhet på mässor och föreläsningar
  Vi deltar på mässor och håller föreläsningar inom hälso- och sjukvården, samt för patientföreningar, invandrarföreningar, pensionärsföreningar, vårdnadshavare och andra organisationer och verksamheter. Vid dessa tillfällen presenterar vi alltid Motion i Uppland.
• Bidra till att fler hittar rörelseglädje
  Hjälp fler att hitta glädjen i rörelse och må bättre.

Efter att ha lotsat personer som är ovana vid fysisk aktivitet har vi samlat värdefulla insikter om vad människor letar efter. Här är några av de viktigaste faktorerna:

• Socialt sammanhang 
  Många tycker att det är viktigast att kunna träffa och umgås med andra. Det behöver inte alltid vara stora grupper, för vissa är mindre grupper bättre.
• Tydlig information 
  Det är viktigt att det finns tydlig och lättillgänglig information på hemsidan om aktiviteterna.
• Prova på
  Många uppskattar möjligheten att prova på en aktivitet innan de bestämmer sig för att delta regelbundet.
• Låga kostnader
  Om möjligt bör aktiviteterna ha låga eller inga kostnader för att vara tillgängliga för fler.
• Välkomnande atmosfär
  Det är avgörande att deltagarna känner sig välkomnade och sedda när de deltar i aktiviteterna.

Är ni en idrottsförening som vill starta en ny verksamhet? Ta kontakt med en idrottskonsulent på RF-SISU Uppland så kan ni få hjälp att komma igång.

Hitta er idrottskonsulent här (öppnas i ny flik)

Ni kanske har upptäckt att er aktivitet redan finns med i Motion i Uppland – utan att ni själva har lagt in den. Det kan kännas oväntat, men det finns en god anledning!

Sedan starten 2005 har katalogen utvecklats som ett verktyg för att hjälpa människor att hitta passande aktiviteter för att komma igång med fysisk aktivitet. I många fall har Friskvårdslotsen tipsat om aktiviteter som bedömts vara särskilt lämpliga – och det är troligtvis därför just er aktivitet finns med.

Att vara med i katalogen är helt kostnadsfritt, och vi vill gärna synliggöra det breda utbudet av aktiviteter som finns tillgängliga i olika områden.

Självklart är det frivilligt att vara med. Om ni inte vill att er aktivitet ska synas i katalogen, är ni varmt välkomna att kontakta oss så tar vi bort den.

Föreningar som är verksamma i Norrtälje eller Sigtuna tillhör Region Stockholm och omfattas därför inte av det uppdrag som Friskvårdslotsen/Motion i Uppland har från Region Uppsala. Även om dessa föreningar kan ha kontakt med RF-SISU Uppland i frågor som rör föreningsutveckling, så gäller det inte för FaR-verksamhet (Fysisk aktivitet på recept) i vår katalog.

Om du representerar en förening i Norrtälje eller Sigtuna och vill marknadsföra era aktiviteter inom FaR, hänvisar vi er till farledare.se (öppnas i ny flik) – plattformen för FaR-aktiviteter inom Region Stockholm.