Tips och inspiration för friluftsliv i Uppsala län
Här hittar du tips på platser, aktiviteter och sidor som gör det lättare att komma ut i naturen. Oavsett om du vill ta en kort promenad, prova något nytt eller delta i en ledarledd aktivitet finns det mycket att utforska i Uppsala län.
Tips och inspiration för friluftsliv i Uppsala län
Här hittar du tips på platser, aktiviteter och sidor som gör det lättare att komma ut i naturen. Oavsett om du vill ta en kort promenad, prova något nytt eller delta i en ledarledd aktivitet finns det mycket att utforska i Uppsala län.
Må bättre med natur och friluftsliv
Att vara ute i naturen kan göra stor skillnad för hur vi mår – både fysiskt och psykiskt. Natur och friluftsliv kan minska stress, hjälpa oss att återhämta oss och förbättra koncentrationen. Det behöver inte vara avancerat. En kort stund utomhus, en promenad, eller att bara sitta vid ett träd eller vid vattnet kan räcka för att ge effekt.
Läs mer och se filmen på deras hemsida: Folkhälsomyndigheten (öppnas i ny flik).
Upptäck naturen – aktörer i länet
Här nedanför hittar du några av de aktörer i Uppsala län som arbetar med friluftsliv och naturupplevelser. De kan ge tips på platser att besöka, aktiviteter att prova och sätt att komma ut i naturen året
Du kan också gå till sidan Hitta organiserad aktivitet. Där väljer du din kommun och filtrerar på Aktiviteter utomhus för att hitta fler föreningar, privata aktörer och organisationer som ordnar aktiviteter ute i naturen.
Upplandsstiftelsen arbetar för att göra naturen i Uppsala län mer tillgänglig för alla. De förvaltar naturreservat, utvecklar friluftsområden och erbjuder information om vandringsleder, grillplatser och utflyktsmål. Här hittar du tips för både korta promenader och längre turer.
Besök deras hemsida: Upplandsstiftelsen (öppnas i ny flik)
Biotopia är Uppsalas naturmuseum med utställningar, aktiviteter och inspiration för stora och små. De arrangerar naturvandringar, workshops och familjevänliga aktiviteter samt ger tips om utflyktsmål i Uppsalaområdet. Perfekt för dig som vill veta mer om naturen innan du ger dig ut.
Besök deras hemsida: Biotopia (öppnas i ny flik)
Friluftsfrämjandet erbjuder friluftsaktiviteter året runt – bland annat vandringar, utflykter, kajakturer, långfärdsskridskor och barnverksamhet som Skogsmulle. De finns på flera platser i Uppsala län och arrangerar både nybörjaraktiviteter och mer avancerade turer.
Besök deras hemsida: Friluftsfrämjandet (öppnas i ny flik)
STF inspirerar till friluftsliv och erbjuder vandringstips, guidade turer och boenden över hela landet. I Uppsala län kan du hitta lättillgängliga leder, fina dagsutflykter och tips på hur du kan upptäcka nya platser nära dig.
Besök deras hemsida: STF – Svenska Turistföreningen (öppnas i ny flik)
Scouterna erbjuder äventyr, friluftsliv och gemenskap för barn och unga. Genom aktiviteter som vandring, läger, uteaktiviteter och praktiskt lärande får deltagarna upptäcka naturen och utveckla nya färdigheter. Scouterna finns i hela landet, och i Uppsala län kan du hitta flera scoutkårer via deras sökfunktion.
Tips på aktiviteter i din kommun
Här hittar du exempel på kostnadsfria och lättillgängliga aktiviteter som erbjuds i länets kommuner. Det kan handla om utegym, motionsspår, paddling, lekplatser, hälsoinspiration på bibliotek och mycket mer.
Varje kommun har en egen PDF med lokala tips. Du kan ta del av dem var för sig, eller bläddra igenom flera – kanske finns det något som passar även utanför din egen kommun.
- Enköpings kommun (öppnas i ny flik)
- Heby kommun (öppnas i ny flik)
- Håbo kommun (öppnas i ny flik)
- Knivsta kommun (öppnas i ny flik)
- Tierps kommun (öppnas i ny flik)
- Uppsala kommun – centrala (öppnas i ny flik)
- Uppsala kommun – norra (öppnas i ny flik)
- Uppsala kommun – södra (öppnas i ny flik)
- Uppsala kommun – västra (öppnas i ny flik)
- Uppsala kommun – östra (öppnas i ny flik)
- Älvkarleby kommun (öppnas i ny flik)
- Östhammars kommun (öppnas i ny flik)
Guider och kartor för friluftsliv i hela länet
Här hittar du digitala guider och kartor som samlar information om natur, leder, utflyktsmål och friluftsaktiviteter i alla kommuner i Uppsala län. Perfekt när du vill se vad som finns nära dig, planera en tur eller prova en ny plats.
Utflyktsprogrammet samlar natur- och friluftsaktiviteter runt om i Uppsala län. Programmet är ett samarbete mellan Länsstyrelsen, Upplandsstiftelsen och Biotopia, och fylls med utflykter från naturskolor, kommuner, föreningar och andra naturaktörer. Det trycks varje vår och innehåller allt från vandringar och guidningar till familjeaktiviteter ute i naturen.
Tips på utflyktsmål, vandringar, naturreservat och aktiviteter i hela länet.
Besök deras hemsida: Länsstyrelsen Uppsala – Friluftsliv & allemansträtt (öppnas i ny flik)
En av länets största vandringsleder, med etapper i flera kommuner.
Aktuell spårstatus från flera kommuner i länet.
STF inspirerar till friluftsliv och erbjuder vandringstips, guidade turer och boenden över hela landet. I Uppsala län kan du hitta lättillgängliga leder, fina dagsutflykter och tips på hur du kan upptäcka nya platser nära dig.
Låna eller hyr utrustning
Saknar du utrustning eller är du osäker på om det är en aktivitet du kommer att göra igen? Då finns det flera alternativ för att låna eller hyra sport- och fritidsutrustning. Det är inte bara ett smart val för plånboken, utan även ett bättre val för miljön.
Hitta organiserad aktivitet
Sök aktiviteter utifrån kommun, målgrupp, kostnad och typ. Här finns aktiviteter från idrottsföreningar, patientföreningar, kommuner, privata aktörer och andra organisationer. Dessa aktiviteter ingår i ordinarie utbud.
Aktuellt i min kommun
Här hittar du aktiviteter som lovaktiviteter, prova på-dagar och evenemang. Perfekt för att testa något nytt. Du hittar även kostnadsfria öppna aktiviteter som Öppen sporthall och Sportis, arrangerade av RF-SISU Uppland.
Anpassad aktivitet
Här har vi samlat information för dig som har, eller har någon i din närhet, som har en funktionsnedsättning. Här hittar du tips på sidor där du kan hitta anpassade aktiviteter, digital träning, och stöd och hjälp för att underlätta vardag och fritid.
